Тыква – это овощ, который многими не оценен по достоинству.

Тыква буквально наполнена витаминами: А, С, В1, В2, Е, К. Имеются в ней и важные минералы: магний, цинк, железо, калий.

Оранжевый овощ при регулярном приеме способен улучшить настроение, нормализовать сон, снять депрессивное состояние, повысить проводимость нервных волокон.

Тыква легко и мягко очищает кишечник и даже уничтожает паразитов, поможет нормализовать «стул», улучшив перистальтику кишечника, отлично воздействует на печень и устраняет воспалительные процессы в поджелудочной железе.

К тому же нельзя не отметить благотворное воздействие на органы зрения: овощ способен улучшить остроту зрения, снять синдром раздраженных глаз и является профилактическим средством против катаракты.