Зима — традиционное время, когда вместе со снегом и холодами на нас обрушивается большое количество вирусных инфекций, одной из которых является грипп. Хотя это заболевание относится к группе ОРВИ, его обычно рассматривают отдельно — как более тяжелое и опасное.
Итак, поговорим о гриппе и о том, как его избежать.
Почему грипп особенно опасен этой зимой?
Вирус гриппа очень изменчив. В этом году в Россию пришла одна из наиболее опасных разновидностей — так называемый «свиной грипп». Случаи заболевания им зафиксированы почти во всех регионах страны. Что, впрочем, не исключает и наличия других подвидов.
Проблема в том, что за два года ковидной пандемии люди нечасто болели гриппом и практически не прививались от него, что негативно сказалось на иммунитете именно против этой группы возбудителей.
Отдельно стоит сказать о группе риска — наиболее уязвимых во время эпидемии людях:
● пациенты с хроническими заболеваниями;
● люди со слабым иммунитетом;
● беременные;
● дети до пяти лет.
Однако поостеречься следует всем — исключений вирусы обычно не делают.
Симптомы заболевания
Все разновидности гриппа похожи по способу заражения, развитию заболевания и симптомам. Сложность в том, что последние не являются индивидуальными — они похожи на признаки широкого спектра инфекций. Поставить диагноз и с уверенностью сказать, что это: коронавирус, грипп или ОРВИ сможет только специалист. К нему и следует обратиться при первых симптомах:
● повышенная температура;
● боль в горле и кашель;
● насморк и заложенность носа;
● постоянная усталость, быстрая утомляемость, сонливость;
● ломота в теле, мышечные и суставные боли;
● отсутствие аппетита.
Для некоторых разновидностей гриппа характерны не самые очевидные признаки: тошнота, рвота, диарея, из-за чего заболевание можно спутать с пищевым отравлением.
Методы предупреждения гриппа
В сезон простуд и гриппа врачи советуют строго соблюдать следующие меры, которые помогут не заболеть:
1. Носить маску и избегать длительного нахождения в многолюдных замкнутых помещениях.
2. Мыть руки и лицо после посещения улицы, общественного транспорта и мест скопления людей.
3. Включать в рацион овощи и фрукты, а также продукты, поддерживающие иммунитет: орехи, мед, имбирь, лук, чеснок и т.д.
4. Стараться меньше нервничать.
5. Полноценно спать не менее 6-8 часов в сутки. При этом ложиться необходимо до полуночи.
6. Поддерживать физическую активность, ежедневно гулять на свежем воздухе.
7. Одеваться по погоде, чтобы не мерзнуть, но и не потеть.
8. Регулярно проветривать квартиру и проводить влажную уборку.
Вышеописанные советы помогут вам не заразиться и укрепить иммунитет, что очень важно — ведь зимой вирусные инфекции подстерегают буквально на каждом шагу.
Как лечить?
Современное лечение гриппа предполагает комплексный подход: борьбу с симптомами, а также с самой инфекцией. Схему лечения подбирает и назначает специалист — после постановки диагноза.
Врачи часто назначают проверенные противовирусные препараты, например, Эргоферон. В его основе лежат специальным образом обработанные антитела, которые включают мощный иммунный ответ на инфекцию, а также обладают противовоспалительным и антигистаминным действием.
Эргоферон борется как с вирусами, так и с симптомами заболевания: помогает уменьшать продолжительность лихорадки и симптомов (насморка, боли в горле, кашля и т. д.). Вместе с ним также можно использовать любые другие средства для лечения гриппа (сосудосуживающие капли от насморка, препараты на основе парацетамола и ибупрофена для уменьшения температуры и т. д.)
Не пускайте грипп на самотек и лечитесь своевременно!
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!