Почему Дуров не стареет и бесконечно выдает гениальные идеи

Многие заметили, что основатель Telegram выглядит гораздо моложе 36 лет, и это вызывает определенные вопросы со стороны окружающих. Чтобы развеять все сомнения касаемо секретов своей молодости, Павел Дуров выделил пять основных принципов, которые помогут сохранить здоровый и свежий вид в течение многих лет.

Стоп алкоголь!

Согласно заверениям Дурова, алкоголь сильно вредит здоровью, поэтому он уже давно отказался от употребления любых спиртных напитков. Главное, научиться противостоять общественному мнению, придерживаясь своих убеждений даже на вечеринках. В конечном счете организм станет намного здоровее, а на коже будет появляться намного меньше морщин.

Часто есть — плохая привычка

Здоровое питание – тренд XXI века, ведь современные люди действительно стали гораздо внимательнее относится к собственному здоровью. При этом 3-х и уж тем более 5-ти разовое питание, по мнению Дурова, является признаком самой настоящей распущенности.

Он исключил из своего рациона перекусы, принимая пищу не чаще 1-2 раз в день. Также основатель Telegram рекомендует полностью отказаться от мяса и перейти на морепродукты. По его наблюдениям все, кто исключил данный продукт из рациона, выглядят намного моложе.

Регулярное кардио

Не зря мудрые люди говорят, что «в здоровом теле – здоровый дух». Главная ценность в жизни – здоровье, без которого невозможно воплотить в реальность даже самые гениальные идеи. Чтобы поддерживать себя в отличной физической форме Павел Дуров регулярно проводит кардио тренировки. Они помогают справиться со стрессом, подтянуть тело и сжечь лишние калории, очистив сознание.

Здоровый сон

Умственная работа и физические нагрузки истощают организм. Лучший способ вернуть силы – здоровый сон. Наладить режим дня было наиболее сложным испытанием для Дурова, поскольку привык по многу работать, отдавая предпочтение ночному режиму труда.

В итоге основателю ВКонтакте и Telegram удалось справиться с проблемой, что положительно сказалось на его здоровье.  

Живи один и не переживай!

Последним советом Павла Дурова, который помогает ему сохранить молодость, является свобода от отношений. Привязанность к другому человеку так или иначе нарушает собственный режим, заставляя питаться неподходящей едой и то и дело переживать сильный эмоциональные потрясения.

Любые из этих факторов негативно сказываются на организме, поэтому подобный триггер лучше исключить. По словам Дурова, все мужчины, которые выглядят младше своего реального возраста, давно отказались от серьезных отношений с противоположным полом.

Российский предприниматель Павел Дуров привлекает внимание не только своей гениальностью и неординарным поведением, но и удивительными внешними данными. Все дело в том, что 36-ти летний основатель «ВКонтакте» и Telegram выглядит очень молодо. Его секрет заключается в неукоснительном соблюдении нескольких простых, но очень полезных правил, которые улучшают не только физическое, но и эмоциональное состояние прославившегося на весь мир разработчика.